Завтрак-лучшая еда дня

Завтрак намного больше, чем бекон и яйца. Это может быть предтренировочная белковая вафля, пьяный субботний бранч, задушенные и покрытые картофельными оладьями в 1 час ночи или классическая чаша хлопьев перед телевизором. Неудивительно, что его называют самым важным приемом пищи, особенно когда его можно есть в любое время суток.

Мы объединились с нашими товарищами любителей завтрака в хлеб убийцы Дейва, чтобы погрузиться во все причины, еда настолько велика. Давайте начнем.

1. Это самая универсальная еда.
Вы слышали завтрак, поздний завтрак, и Бриннер—но никогда не Данч. Или Линнер? В любом случае, создание сетки обеда и ужина на самом деле не имеет такого же эффекта. Это потому, что завтрак нельзя положить в коробку и не ограничен временем суток. (Это и Данч звучит очень, очень глупо.)

Стандартные продукты для завтрака вкусные, независимо от того, когда вы их едите. Яйца работают буквально на каждую еду-как омлет, в тако, на пиццу, вы называете это. Вы можете покрыть бублики с авокадо-фета распространения для закуски после тренировки или сливочный сыр и ягоды для сладкого удовольствия. Черт возьми, даже овсянку можно есть на обед в вегетарианском гамбургере или на ужин с солеными начинками, такими как жареный сквош или чоризо.

И это работает по-другому: все, что вы, как едят в обед или вечером можно отведать в час. не верите нам? Эти супы на завтрак, пиццы и пасты изменят ваше мнение.

2. Это повод съесть наш любимый карбюратор: хлеб.
Французские тосты, тосты с корицей, тосты с авокадо, О боже! Хлеб является конечной пищи завтрак. Но важно достичь правильного материала – вы хотите избежать хлеба с рафинированной или обогащенной мукой и вместо этого выбрать те, которые полны цельных зерен, которые с высоким содержанием клетчатки и могут помочь в пищеварении и управлении весом.

Хлеб убийцы Дэйва-наш go-to-мы особенно любим белый хлеб, сделанный правильно, который сделан с суперзернами, такими как киноа и просо, и изюм на крыше! Как с всеми продуктами DKB, хлебы свободно сиропа мозоли высок-фруктозы и искусственного старья, но все еще поставляют ~*killer*~ вкус, текстуру, и питание в каждом ломтике.

3. Это неприхотливо.
Мы видели некоторые впечатляющие Insta-достойные спреды завтрака в наш день, и вы ставите свою утреннюю чашку кофе, мы попытались повторить некоторые из них. Но это не значит, что мы не время от времени опускаем миску овсянки с каплей арахисового масла во время ношения пота. Завтрак встречает вас там, где вы находитесь, в отличие от обеда и ужина, которые обычно требуют штанов (так Сноб).

4. Это награда за пост—идите вы.
Даже если вы не находитесь в поезде с перерывами на голодание, вы поститесь каждый день, пока спите. Вот почему ваш первый прием пищи в день – будь то в 6 утра или 2 часа дня-так важен, потому что вы нарушаете свой ночной пост и заправляете свое тело.

Специалисты предлагают делать так-сбалансированный, питательный завтрак, который состоит из цельного зерна, белка, а также фрукты или овощи. Мы любим распространять сливочный сыр и смешанные ягоды над бубликами ягоды DKB Boomin ‘ в виду того что они имеют 13 грамм всех зерен и 11 грамм протеина. Ворчащий животик, встречай свою спичку.

5. Завтрак идет туда, куда вы идете.
Учитывая популярность фаст-фуда и еды на вынос, ясно, что мы все любим еду на ходу. Но только один прием пищи по-настоящему освоил переносимость игры: завтрак. Это так хорошо, мы должны быть в состоянии принести его с собой везде (кошелек, карман, что угодно), именно поэтому батончики мюсли, яичные кексы, йогуртовые парфе и овсяные чашки существуют.

6. Бекон.
Верьте или нет, бекон не всегда был едой на завтрак. Он был запущен в славу пиарщиком по имени Эдвард Бернейс, который сделал бекон и яйца американским основным продуктом, которым он является сегодня, чтобы продать его больше. В то время как обычно мы не попадемся на такой пиар, мы должны признать, что он был на что-то: это действительно одна из лучших тенденций еды всех времен, и мы благодарны, что завтрак дает нам повод съесть его.

И хотя бекон может иметь репутацию тяжелого жира и натрия, мы считаем, что он может полностью вписаться в хорошо сбалансированную диету(хвала!) покуда оно балансировал вне с свежей продукцией и всеми зернами.

3 thoughts on “Завтрак-лучшая еда дня

  1. я то тоже так считаю, что завтрак это лучший и полезный прием пищи!

  2. Хорошо когда вообще завтракаешь, у меня бывает такое, что и обедать не получается.

Добавить комментарий для Максим Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *